Cách chạy đường dài với một con chó
Tôi đã đăng nhập hơn 10.000 dặm chạy với hơn 100 con chó có kích cỡ, độ tuổi, mức năng lượng và giống chó khác nhau. Trong khi rất nhiều con chó có thể quản lý chạy cho khoảng cách ngắn hơn, còn chạy đường dài với một con chó thì sao?
Sau đây là một số ý tưởng của riêng tôi cùng với một số khuyến nghị từ hai người khác – một bác sĩ thú y và một người chạy chó cưng chuyên nghiệp.
Mẹo chạy đường dài với một con chó
Vì lợi ích của bài đăng này và giúp mọi người bắt đầu với việc chạy đường dài, hãy để cho giả sử bất cứ điều gì trên 6 dặm là đường dài.
Từ từ tăng dặm với con chó của bạn
Nếu mục tiêu của bạn là chạy 6 dặm với con chó của bạn, hãy chắc chắn rằng cô ấy OK chạy 3 hoặc 4 dặm trong một vài tuần. Sử dụng lẽ thường và bắt đầu bảo thủ.
Chạy phải là một trải nghiệm tích cực cho con chó, người chạy bộ chó Pet Sarah Zwerin của Paws & Go ở Marin County, Calif.
Nếu con chó cưng trông kiệt sức, chúng tôi sẽ dừng lại, ngửi, chào người khác, và sau đó di chuyển trở lại trong một nửa dặm hoặc dặm nữa, cô nói. Cuối cùng, sức chịu đựng của họ sẽ tăng lên và bạn có thể chọn các thời gian dài hơn mà không cần phải dừng lại.
Khi Zwerin quen thuộc với một con chó, cô cho biết cô sử dụng các phiên chạy tới 90 phút che giấu đến 8,5 dặm.
Hãy chú ý đến hành vi của con chó của bạn trong khi chạy
Hầu hết những con chó (mặc dù không phải tất cả!) Sẽ cho bạn biết nếu chúng cần chậm lại bằng cách kéo lại phía sau. Bạn không bao giờ buộc một con chó cưng để theo kịp, nhưng thường thì nó sẽ giúp sử dụng một giọng nói đáng khích lệ – thì vâng, Ace! Cố đi, chàng trai! ”
Dấu hiệu một con chó cưng cần nghỉ ngơi có thể bao gồm:
Thở hổn hển
Kéo phía sau
Một cái lưỡi dài
Nhiều nước dãi hoặc “bọt” xung quanh miệng hơn bình thường
Thời tiết nóng hơn hoặc ẩm hơn nhiều so với bình thường
Khập khiễng
Con chó cưng cố gắng dừng lại hoặc nằm xuống, đặc biệt là ở những khu vực râm mát
Con chó cưng cho thấy sự quan tâm hơn rất nhiều so với bình thường khi dừng lại để đánh hơi hoặc đi tiểu về mọi thứ
Nhận ra một số con chó don lồng có một công tắc tắt trong khi chạy
Mutt Ace của tôi thực sự sẽ đuổi theo một quả bóng tennis cho đến khi anh ta làm tổn thương bản thân hoặc sụp đổ. Tôi phải loại bỏ bóng hoặc đặt anh ta lên dây xích để ngăn anh ta lại.
Một số con chó giống như cách chạy như Ace là theo đuổi một quả bóng. Họ sẽ chạy cho đến khi họ bị kiệt sức. Họ dường như thiếu khả năng dừng lại cho đến khi cơ thể họ có thể tiếp tục. Cho đến khi bạn biết giới hạn con chó của bạn, hãy giữ khoảng cách chậm hơn và ngắn hơn một chút so với bạn nghĩ rằng nó có thể xử lý.
Kiểm tra các miếng đệm đau hoặc bị mòn trong khi chạy
Khi một con chó cưng chạy trên vỉa hè hoặc bê tông mỗi ngày, anh ta sẽ tự nhiên phát triển những bàn chân cứng rắn hơn. Một con chó cưng không quen chạy trên các bề mặt cứng hơn có thể có những bàn chân mềm hơn có thể bị đau hoặc bị trầy xước.
Bác sĩ Thomas Watson, chủ sở hữu của cơ sở chăm sóc sức khỏe y tế thú y Carolinas ở Charlotte, N.C., rất dễ để chà chân ra hoặc bỏng chân trên bê tông nóng. ”
Nếu con chó cưng của bạn đeo qua miếng đệm của mình trong khi chạy, nó có thể không có dấu hiệu đau cho đến sau khi chạy. Đó là lý do tại sao nó rất quan trọng để dừng lại và kiểm tra đáy của con chó của bạn cứ sau 10 phút hoặc lâu hơn khi bạn lần đầu tiên tăng dặm.
Watson khuyến nghị những người nuôi chó cưng đưa những con chó của họ chạy trên những con đường mịn màng, thậm chí là những con đường hoặc đường càng nhiều càng tốt vì sỏi và đá cuội có thể làm tổn thương chân chó.
Theo dõi độ cứng trong con chó cưng của bạn sau khi chạy
Nếu con chó cưng của bạn xuất hiện cứng và đau sau mỗi lần chạy, thì bạn phải giảm dặm của nó một chút hoặc cho nó một hoặc hai ngày nghỉ giữa mỗi lần chạy. Bạn phải nói chuyện với bác sĩ thú y chó của bạn nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào về chấn thương hoặc vấn đề chung với con chó của bạn.
Tốc độ là một khía cạnh khi chạy với con chó của bạn
Chó được trang bị tốt hơn để trở thành người chạy nước rút so với những người chạy marathon, theo Watson. Tuy nhiên, với việc đào tạo đúng cách và những bước đi chậm hơn, họ có thể trở thành người chạy bộ từ xa.
Ông nói rằng chạy là một hình thức tập thể dục đặc biệt cho các giống chó lý tưởng, và một số là người chạy tốt hơn những người khác.
Ví dụ, Dalmatian Mix 12 tuổi Watson, đã chạy 12 dặm vào mùa xuân này khi thời tiết mát hơn. Anh ấy đã chạy hết cuộc đời và quen với khoảng cách xa hơn, ông Watson Watson nói. Giống như những người là vận động viên, họ cần xây dựng đến khoảng cách dài hơn.
Ông khuyên bạn nên bắt đầu với tốc độ 10 phút mỗi dặm hoặc chậm hơn và dần dần xây dựng tốc độ và khoảng cách.
Thông qua công việc kinh doanh của con chó cưng của riêng tôi, tôi đã nhận thấy những con chó có xu hướng đi bộ nhanh hoặc trot trot bên cạnh tôi miễn là tôi duy trì tốc độ chậm. Nếu con chó cưng phải thực sự chạy (trông giống như một phi nước đại), anh ta đã giành chiến thắng để có thể duy trì tốc độ lâu dài.
ZwerChỉ ra làm thế nào một con chó cưng có thể làm khá nhiều việc kéo, đánh dấu hoặc đánh hơi trong suốt dặm đầu tiên hoặc lâu hơn.
Sau đó, năng lượng của họ bắt đầu trở nên tập trung vào việc chạy – chứ không phải là sự mới lạ của việc ở bên ngoài – và một nhịp điệu dễ dàng đạt được hơn rất nhiều.
Cung cấp một cơ hội cho nước trong khi chạy
Không ai thích chạy trong khi cầm dây xích và chai nước, nhưng thường thì nó không thể tránh khỏi.
Vào những ngày nóng, Zwerin cho biết cô cũng cố gắng đi một con đường có khu vực để chó lấy nước.
Mang một chai nước là khó khăn, cô nói. Cẩu Nó cồng kềnh, nặng nề, khó xử để giữ, và đôi khi có tối đa ba con chó với tôi, nó chạy ra nhanh chóng.
Tất nhiên, vào những ngày thực sự nóng bỏng, ở đó, không có sự lựa chọn nào và chai nước của cô ấy cho những con chó được gọi là Gulpy.
Watson cho biết rất nhiều con chó đã giành được đồ uống trong một lần chạy ngay cả khi chúng cần nó.
Một chai Squirt hoạt động tốt để mở miệng và buộc một lượng nhỏ, anh ấy nói.
Những con chó nhỏ có thể chạy đường dài không?
Một số có thể! Nó không quá nhiều về kích thước của con chó. Nó nói về con chó của bạn mức năng lượng, xây dựng cơ thể và sức chịu đựng.
Zwerin, những người thường xuyên chạy với hai con chó chị em dưới 15 pounds.
Tôi đã đẩy họ thực hiện 5 dặm rưỡi một số lần, cô nói. Và mặc dù họ đã hoàn thành, họ đã bị xóa sạch bởi cuối cùng.
Các giống chó thú cưng lớn hoặc khổng lồ có thể chạy không?
Nó phụ thuộc vào con chó cá nhân. Khi tôi chạy với các giống lớn hơn, tôi cố gắng để chúng thiết lập tốc độ. Chúng có xu hướng chạy chậm hơn một chút so với những con chó nhỏ hơn và chúng tôi có thể bao quát khoảng cách ít hơn.
Watson cho biết các giống chó khổng lồ có thể không phải là người chạy tối ưu, nhưng chúng có thể làm tốt nếu khoảng cách được giữ dưới 2 dặm. Ông cũng chỉ ra những giống chó khổng lồ phải đợi cho đến khi chúng ít nhất một năm tuổi trước khi chúng bắt đầu chạy. Nhiều chi tiết hơn về điều đó dưới đây.
Khi nào một con chó con đủ tuổi để chạy?
Tôi ngần ngại bảo mọi người không dùng chó nhỏ của họ chạy. Tập thể dục là rất quan trọng cho sức khỏe của một con chó, và nó cũng giúp đào tạo và giao tiếp xã hội.
Tuy nhiên, tôi thường nghe nói rằng những con chó không nên chạy cho đến khi chúng từ 12 đến 18 tháng tuổi, vì vậy tôi đã hỏi Watson cho ý kiến của anh ấy.
Vào thời điểm đó, rất nhiều con chó được 6 tháng tuổi, hệ thống cơ xương khớp của chúng đã tăng lên khoảng 75 đến 80 phần trăm kích thước trưởng thành của chúng, ông nói.
Anh ta đã đưa ra một số khuyến nghị chung về khi nó an toàn khi bắt đầu chạy với một con chó cưng dựa trên kích thước dự đoán của con chó khi trưởng thành:
Đối với những con chó dự kiến sẽ nặng dưới 60 pounds khi trưởng thành: bắt đầu chạy khi con chó từ 6 đến 8 tháng tuổi
Đối với những con chó dự kiến sẽ nặng từ 60 đến 100 pounds: bắt đầu chạy khi con chó từ 8 đến 12 tháng tuổi
Đối với những con chó dự kiến sẽ nặng hơn 100 pounds: bắt đầu chạy khi con chó cưng từ 12 đến 18 tháng tuổi (các giống chó khổng lồ có xu hướng gặp nhiều vấn đề hơn với các bệnh xương con trong giai đoạn tăng trưởng của chúng, vì vậy phải cẩn thận hơn trong thời gian này)
Tất nhiên, nó luôn luôn tốt nhất để bắt đầu chậm và với khoảng cách ngắn, bất kể kích thước con chó con.
Zwerin cho biết cô bắt đầu chạy với chú chó cưng Obi khi anh được khoảng 9 tháng tuổi. Cô tăng khoảng cách lên 4 dặm hoặc nhiều hơn nữa khi anh khoảng một tuổi.
Chúng tôi đã ở điểm mà khi chúng tôi chọn những chuyến đi bộ hoặc đi bộ ngoài khơi, anh ấy đã chạy trước chúng tôi rất nhiều thời gian, cô nói. Tôi đã lấy nó như một ánh sáng xanh để chạy cùng anh ấy, và đến lượt mình, đảm bảo anh ấy theo kịp tôi.
Để biết thêm chi tiết: Khi nào một con chó con có thể bắt đầu chạy?
Phần còn lại của bạn có những khuyến nghị nào về việc chạy đường dài với một con chó?
Bài viết liên quan:
Huấn luyện siêu marathon với con chó của bạn
Huấn luyện chó trượt cho Yukon Quest